Многие люди сейчас совершенно не следят за своим питанием, а из-за этого их организм вынужден функционировать без нужных микроэлементов и витаминов. Важную их часть составляет омега-3 рыбий жир, поступающий как с продуктами питания, так и с пищевыми добавками, которые можно выбрать в магазине “Djini”.
Его употребление способно принести пользу сердечно-сосудистой системе, ЖКТ, головному мозгу и другим органам, а заодно помочь улучшить внешний вид. Есть и другие причины купить рыбий жир.
Особенности состава
Для изготовления рыбьего жира используется печень тресковых рыб. Внешне он выглядит как маслянистая жидкость с узкоспецифическими запахом и вкусом. В составе есть огромное количество жирных кислот омега-3, необходимых организму.
Именно это делает рыбий жир таким важным компонентом питания. Употреблять его в обычном виде для многих людей неприятно – особенно трудно объяснить маленьким детям, зачем им пить эту неприятную на вид и вкус жидкость. Поэтому лучший вариант – использовать желатиновые капсулы. У них нет характерного привкуса.
Польза для организма
Это вещество благотворно влияет практически на любую часть организма. Это становится возможно благодаря его полезным компонентам:
Витамин А. Позволяет дольше сохранять безупречный внешний вид, поскольку активно содействует росту волос и их хорошему состоянию, замедляет процесс старения, ускоряет обновление клеток кожи. Особенно востребован этот витамин среди женщин, привыкших заботиться о своей красоте.
Витамин D. Оптимален для поддержания работы нервной системы. Может снять стресс, уменьшить возбудимость и тревожность. Это особенно важно как для людей, работающих в сложной обстановке, так и для детей, чья нервная система еще только формируется. Еще один плюс этого витамина – способность ускорять усвоение кальция. Это тоже делает его очень важным для растущего организма. Полезен он и старикам, из костей которых кальций вымывается со временем, отчего они становятся более хрупкими.
Омега-3. Это главный компонент рыбьего жира, который эффективно улучшает работу сердца и сосудов, помогает снизить уровень холестерина и предупреждает развитие тромбов в организме.
Рыбий жир – отличный вариант для тех, кто активно борется с лишним весом. Диетологи признают, что он способен эффективно улучшать обменные процессы, хотя это не значит, что достаточно пить его и худеть, – нельзя забывать и о спорте.
За счет повышения уровня мозговой активности и способностей к обучению и концентрации, это вещество поможет учащимся и пожилым людям, начинающим страдать от возрастных проблем.
Его пользу невозможно недооценить – но может он спровоцировать и аллергическую реакцию, так что перед приемом лучше посоветоваться с врачом. Не стоит принимать рыбий жир людям с камнями в желчном или мочевом пузырях. Других противопоказаний у него нет.
