Как подобрать подушку таким образом, чтобы сон был крепким и здоровым? Ведь именно хорошая подушка отождествляется со сном. Из-за неправильно подобранной подушки могут начаться проблемы со здоровьем. Боли в области шеи и позвоночника, ощущение недосыпа и разбитости свидетельствуют о необходимости замены подушки.
Чтобы выбрать самую лучшую подушку, необходимо учесть несколько важных особенностей.
Если все время спать на высокой подушке, утром можно почувствовать неприятные симптомы в виде головных болей и прочих недомоганий. На слишком низкой подушке человек во время сна подкладывает руки под щеку и стремится забраться повыше. По этим привычкам можно понять, на какую подушку стоит обратить внимание, а какое изделие обойти стороной.
Немаловажным критерием, заслуживающим внимания, является плотность матраса. Чем выше этот показатель, тем меньшей высоты понадобится подушка.
Перед покупкой обязательно нужно проверить швы, расположенные по бокам изделия. Они должны плотно соединять края, тем самым предотвращая выпадение наполнителя, и не вызывать дискомфорт при тактильном контакте.
Привычная поза для сна
У каждого человека есть свои привычки во всем, даже в позах для сна. Тому, кто привык спать на спине или животе подойдет мягкая и плоская подушка. Любителям отдыхать на боку стоит обратить внимание на высокую подушку средней или высокой плотности.
Размеры подушки
Параметры подушки могут быть разными, но изделие, согласно общепринятым стандартам, не может превышать ширину кровати.
В настоящее время продвинутые изготовители аксессуаров для сна уделяют особое внимание форме и размерам подушек, которые способны удовлетворить любые потребности клиента. В качестве эталона стоит посмотреть продукцию ТМ “MirSon” на сайте компании по адресу https://www.mirson.com.ua/catalog/podushki/. Подушки могут иметь форму любой геометрической фигуры, любого размера и цвета.
Однако не стоит зацикливаться на внешнем виде, важно понимать, что кроме красоты, подушка предназначена, прежде всего, для комфортного сна, и ее основная задача заключается в поддержании головы, шеи и верхней части спины. Наилучшим образом с этой задачей способно справиться изделие, имеющее форму квадрата или прямоугольника.
Наполнитель
Наиболее распространенным наполнителем является смесь из пуха и пера, преимущественно утиного или гусиного. Такой состав хорошо впитывает влагу и впоследствии свободно отдает ее окружающей среде. Это происходит за счет свободной циркуляции воздуха внутри изделия. При правильной эксплуатации и своевременной чистке, перьевая подушка может прослужить длительное время, сохраняя свой внешний вид и плотность.
Для тех, кто страдает от аллергических реакций, перьевая подушка не подойдет, им необходимо выбирать изделие с синтетическим наполнителем, например, синтепоном. Он является гипоаллергенным материалом и не имеет запаха. В синтепоне никогда не заведутся паразитические организмы. Изделием можно пользоваться в течение 7-10 лет, в то время как перьевую или пуховую подушку рекомендуется менять через каждые два года. Синтепон не боится влаги, поэтому не меняет свою форму после многочисленных стирок и химчисток, при условии, если он обладает высоким качеством.
Все большую популярность набирает наполнитель комфорель. Его изготавливают из синтетического волокна в виде небольших шариков. Подушка с таким наполнителем не вызовет аллергических реакций, устойчива к любым видам чистки и стирки, а также длительное время сохраняет свою первоначальную форму.
Для ортопедических подушек в качестве наполнителя используется натуральный латекс. Он отличается упругостью, благодаря которой отлично поддерживает голову и шею во время сна. Латексная подушка имеет способность повторять контур тела, во время воздействия на нее. После того как человек просыпается и перестает оказывать давление на изделие, оно начинает постепенно восстанавливаться.
