Дієтичне тістечко "Картопля"

Приготуйте десерт, де всі інгредієнти допустимі коли ви дотримуєтеся правильного харчування. Тістечко “картопля” виходить повноцінним десертом. Спробувавши таку картоплю, ніколи не скажеш, що це десерт із нежирного сиру.

Інгредієнти

• Вівсяні пластівці – 3 ст.л.
• Сир кремоподібний нежирний – 200 г
• Какао (або протеїн зі смаком шоколаду) – 4 ч. л.л.
• Мед – 4 ч.л.
• Ваніль – за смаком
• Кориця – за смаком

Процес приготування

Ось усі інгредієнти, які знадобляться для приготування десерту.

Для приготування десерту пластівці підійдуть звичайні пластівці Геркулес.

Візьміть вівсяні пластівці та подрібніть їх за допомогою блендера. Перемішайте з сиром, какао, медом, спеціями.

Помістіть суміш на годину до холодильника, а коли маси застигне, мокрими руками сформуйте кульки, і знову поверніть уже сформовані картоплі до холодильника на 30 хвилин.

Якщо тісто буде занадто щільним і сухим – додавайте нежирне молоко 5-10 мл. Якщо занадто рідким – вівсянку.

Також у сирну масу можете додати подрібнені горіхи.